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夏風邪、流行っているようですね。
こんにちは、ぽむのです。
つい先日、子どもからもらった風邪をひきました。
関節痛で全身痛い、39度の発熱、具合悪い、食欲もない、体のだるさがひどい
その中でも特に腰が痛い！！これが一番辛かった！
古い言葉で言うと、完全なるバタンキュー。
いつもなら朝からなんでも食べたい人なのにげっそり。
もしかしたらダイエットできるチャンスなのでは？？と思ったりもして。
だが、それでも腹は空く。
つわりの時のような腹空きからくるムカムカ感。
「そうだ、なんか食おう！」
今回は、げそバタ（げっそりバタンキュー）状態だったわたしが「これはいい！」と思った食べ物をご紹介します。
意中のあの子に差し入れすると、のちの結婚相手になれちゃうかもしれませんよ！
（※わたしの場合はそうでしたが、時と場合によります。）
後述の「風邪のときの差し入れが結婚の決め手に！？」に詳しく書いてます。
こんな方におすすめです！
・「何か食べられるものはないかー！」と悶えている、げそバタの人
・「気になるあの子に何を差し入れしよう？」と悩んでいる、恋をしている人
・「いざという時のために何を備蓄したらいいかな？」と考えている、計画性がある人
参考になったら嬉しいです。
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食欲がないときに実際に食べて元気がでたもの10選
食欲がなくても食べやすかったものと、その理由をご紹介していきますね。
※この記事では「栄養面から考えてこの食材がおすすめ！」というのではなく、あくまでも個人的に食べやすかったものをご紹介します。
ラムネ
今回食べたもの：森永のラムネ、アンパンマンミニミニラムネ、ミニコーララムネ
具合悪くて寝室の布団で倒れていたわたし。
すると「ママぁ、お薬ですよ！」と、わたしが動けないのをいいことに始まったお医者さんごっこの中で、ラムネが薬役として登場しました。
「んがぁぁ」と口を開けられ、ほぼ無理やり入ってきたお薬（アンパンマンラムネ）でしたが、そのおいしいこと！
風邪のときはラムネがよりおいしく感じます。
ラムネの主原料であるブトウ糖。
脳はエネルギー源としてブドウ糖を使い消費するため、脳へのエネルギー補給にラムネは打ってつけです。
そしてなんといってもボロボロこぼれないから、ソファーの上でも食べれちゃう！
（窒息しないように注意はしてくださいね。）
くどさのない甘さがちょうどよく、点滴をしたかのように、すうーっとスッキリする感じ！
症状が若干和らいだ気がする！
そして、もはやお医者さんごっこ関係なく、自らの手で子ども用に買ってあったラムネを漁り、食い散らかしたのであった。
アイスクリーム
今回食べたもの：チョコミントアイス
アイスは言わずもがな！
中でもチョコミントアイスはとくに爽快感を得られるので、ミント系が苦手でなければおすすめですよ。
喉が冷たくなって痛みも麻痺する感じ。
雑炊
今回食べたもの：玉子雑炊
美味しかったー！
雑炊ってほぼ水分だから、普段のごはんよりヘルシーかも💖って思ってたけど、三倍近くの量食ってた。
まぁ、炭水化物取るのも大事ってことで。
↑このレトルトのおかゆも美味しかったです。
日持ちするので常備しておいてよかったー！
味もレトルトとは思えないくらい美味しいし、なにより安い！
備蓄としてもおすすめです。
そうめん・うどん
今回食べたもの：冷やしそうめん
風邪の時はそうめんやうどんのようなつるるん系でさっぱりしている麺がグッド！
揖保乃糸は間違いない美味しさです。
喉越しが抜群にいい！
いつもお世話になってます。
（夏休み中は特に。）
さけるチーズ
今回食べたもの：さけるチーズ（プレーン味）
横になりながらでも食べられる栄養素はないかな？ってときには、カルシウムを手軽に摂れるチーズがおすすめ！
さけるチーズをさいては、もしゃもしゃ
さいては、もしゃもしゃ
たまに指を、ふきふき
と、こんなリズムで食べれます。
味もいろいろあってどれもおいしい。
中でも風邪のときに美味しいと思ったのはプレーン味。
マイルドな口当たり、程よい塩味、もしゃもしゃ食感がクセになる。
ぼーっとしながらも指先は夢中でチーズさいてました。
頭とは別の指先にあるすごい食欲。
雪の宿
今回食べたもの：雪の宿（サラダ）
たまたま家に雪の宿がありました。
厳密に言えば、たまたまじゃなくて夫が食べるやつ用に買ってたんだけど、普通に食い散らかしたよね。
あんまり食欲ないはずなのに、一袋、二袋、三袋…と気づけば五袋ほど食べてました。
程よくしょっぱくて甘くてこれがまたうめぇんだ。
サクサクしてるけど、口の中に入れてると「ふぁぁすぅぅぅ」っと溶けていく。
噛むのも面倒なくらい具合悪いときは口にほおっておけば、おいしさで少しテンションアップ。
ミニトマト
今回食べたもの：赤くてまんまるとしたミニトマト
手軽に食べられる野菜。
ソファーでまっすぐ座りながらぱくぱく。
※誤飲しないように、ちゃんと起きて食べましょうね。
ミニトマトは体の抵抗力を強めるビタミンCや免疫機能を調整するβカロテンが豊富です。
「あんまり食欲ないときでも野菜少しは摂りたいよね」ってときにおすすめ！
なんでか知らないけど、いつもより甘く感じました。
大地の恵みに感謝。
ヨーグルト
今回食べたもの：牧場の朝ヨーグルト（生乳仕立て）
酸っぱさがなく食べやすい味です。
ぼっそぼそ系のヨーグルトより、つるりん系のヨーグルトがおすすめ！
子どもも大好きな、万人受けするヨーグルトです。
甘さと酸味のバランスがとれた美味しさが好きなんですよね。
お手頃価格なのも毎日食べるヨーグルトとして選びやすいポイント！
もうすっかり牧場の朝のファンです。
いちご味とぶどう味も美味しいんですよ。
おかげさまで毎朝すっきり。
牧場の朝さまさま！
ゼリー
今回食べたもの：たらみのどっさり（ミックス）
備蓄にピッタリなゼリーです。
公式ホームページによると、賞味期限は製造日より10ヶ月（未開封時）であり、直射日光、高温多湿を避けて保存すれば常温保存ができるとのこと。
今回食べたミックスのゼリーには、みかん、白桃、黄桃、パインがごろごろ入っているので、満足感たっぷりです！
ゼリー部分もプルルンとしてスッキリ美味しいんですよ〜！
inゼリー
今回食べたもの：inゼリー（マルチビタミン グレープフルーツ味）
究極のげそバタ時には、inゼリーが一番！
常備しておくと便利ですよ。
実際今回飲んだものも半年前に買っておいたものでした。
こちらも「たらみのどっさりゼリー」同様、賞味期限は製造日より10ヶ月（未開封時）であり、直射日光、高温多湿を避けて保存すれば常温保存ができるとのことです。
けっこう日持ちするし常温保存できるし！
ローリングストック用の食材として特におすすめです。
「inゼリー エネルギー」ではおにぎり1個分のエネルギーが、「inゼリー マルチビタミン」では1日分のビタミンが補えるとのこと。
だらしない格好で飲むのもよし、直立不動で飲むのもよし。
絶対的な信頼を寄せてますので、今後とも何卒宜しくお願いします。
風邪ひきぐったりDAYのあれあれ？ふりかえり
こうしてふりかえってみると、具合悪いのに結構食ってる。あれ？
ましてやいつもの食事より炭水化物、糖分ばっかりだし。
翌日、体調が回復してから体重測定したらいつもの体重プラス1キロだった！
なんじゃこりゃ！！
もう頭の中はシドの「夏恋」がぐるぐる。
“夏!恋人たちを大胆に”ごみ箱 放り込んで
シド「夏恋」 （作詞 マオ）
君の好きになろうかな
夏風邪よりも性質が悪い
よくこんな歌詞思いつきましたね！！
夏風邪ってほんとタチ悪い。
注：この曲は夏風邪について歌っているわけではありません。
爽快な夏の恋歌です。
恋をしているそこのあなた！この曲おすすめですよ！
この記事を書いてる今もまだ喉が痛い、咳もでる。
長引いております。
バイキン早よどっか行け！
Amazon Music Unlimitedに登録して、
シド「夏恋」を聴こう！
風邪のときの差し入れが結婚の決め手に！？
あれはまだ結婚前。
体調崩して家にいた私のところへ白馬の王子様（夫）がゼリーやお菓子などたくさん買ってきた。
大量のゼリー。
「何日かけて食うんだ？」と内心思ったけど、「その分愛がたくさんってことだよね💖」と、ポイントアップ！
結婚の決め手というほどではないけど、大切にしてくれている感じがして嬉しかったです。
今、白馬の王子様はというと、私の晩ごはん用に雑炊作ってくれたあと友達と飲みに出かけた（おいおい）
39度の熱のある私を置いて、飲みに出かけた！！
とまぁ、惚気のような愚痴のような、なんともわからない感情でぐちゃぐちゃしてました。
いっそのこと風邪ひきぐったりDAY、WOWOWで楽しんじゃう？
もっと有意義にクッソ風邪生活を送るには、動画が欠かせませんよね！
WOWOWでは音楽ライブを数多く配信しているので、音楽の力でエネルギーを与えてくれますよ。
最新のライブが充実してますよね！WOWOW独占配信が多いのでいつも助かってます。
テレビはもちろん、スマホやタブレット、パソコンなど好きな機器でいつでもどこでも見れるのもありがたいポイント。
24時間3チャンネルが配信されているので、昼間に寝過ぎちゃって夜中に目ん玉ギンギラってときでも、楽しい配信があることで安心感を得られます。
不明点があっても、WEBサイト上にて24時間問い合わせ可能なのも嬉しいですね。
録画もできるので、好きなアーティストのライブ配信は保存版に録ってあります！
音楽だけでなく、スポーツ、オリジナルドラマも豊富です。
風邪ひきぐったりDAYをWOWOWでとことん楽しんじゃいましょう！！
風邪のときは食べれるものを無理のない範囲で
今回は風邪のクッソ具合悪いときに食べて感動したものをご紹介しました。
たまにはいいんだよ。具合悪いんだから仕方ない。
こういうときはたっぷり自分を甘やかしましょう。
『食べられるものを食べる』これでいいんです。
体調が良くないときは無理のない範囲で、休むことを第一に過ごしましょうね！
最後まで読んでくださりありがとうございました。
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